Mengatasi anak susah makan saat sakit memang tidak mudah, tapi bukan hal yang mustahil dilakukan. Saat ayah bunda memiliki beragam cara yang dapat dicoba, pastinya akan memberikan jalan lebih mudah. Hal ini juga tentu bisa menurunkan tekanan yang dirasakan oleh orang tua.
Tidak dapat dimungkiri bahwa saat anak sedang sakit, orang tua pasti sangat khawatir. Apalagi jika disertai dengan nafsu makan yang menurun, bahkan hilang sama sekali.
Namun sebelum itu, orang tua juga perlu mengetahui bahwa ada beberapa alasan mengapa anak cenderung menjadi susah makan saat mereka sedang sakit. Saat tubuh sedang melawan penyakit atau infeksi, reaksi alami tubuh adalah mengurangi nafsu makan.
Ini bisa terjadi karena peradangan atau perubahan hormon yang terjadi selama sakit. Penurunan nafsu makan ini sebenarnya merupakan mekanisme perlindungan tubuh untuk mengalokasikan energi untuk proses penyembuhan.
Selain itu, beberapa gejala sakit, seperti sakit tenggorokan, batuk, pilek, atau demam, dapat membuat makanan terasa kurang enak atau sulit ditelan. Rasa sakit dan ketidaknyamanan di dalam mulut atau tenggorokan dapat membuat anak enggan makan.
Bahkan obat yang anak minum juga bisa menjadi penyebab kurangnya keinginan untuk makan atau minum. Beberapa obat yang digunakan untuk mengobati sakit atau penyakit tertentu dapat mempengaruhi nafsu makan anak. Misalnya, beberapa obat dapat menyebabkan perubahan pada rasa atau mengganggu pencernaan, yang pada gilirannya dapat mengurangi nafsu makan.
Sakit juga seringkali membuat anak merasa lelah dan tidak nyaman. Mereka mungkin merasa lesu, lemah, atau tidak berenergi untuk makan. Ketidaknyamanan fisik yang disebabkan oleh sakit juga dapat membuat mereka kehilangan selera makan.
Selain aspek fisik, sakit dapat menimbulkan stres atau kecemasan pada anak. Kondisi emosional ini dapat mempengaruhi nafsu makan mereka. Beberapa anak mungkin kehilangan selera makan karena stres atau kekhawatiran terkait sakit dan ketidaknyamanan yang mereka alami.
Mengatasi Anak Susah Makan Saat Sakit Supaya Nutrisinya Tercukupi dan Lekas Sembuh
Dalam kebanyakan kasus, penurunan nafsu makan saat sakit adalah hal yang sementara dan anak akan kembali makan dengan normal setelah mereka sembuh. Namun, jika anak terus mengalami penurunan berat badan atau dehidrasi yang signifikan, penting untuk berkonsultasi dengan dokter agar dapat memberikan penanganan yang tepat.
Sebelum hal itu terjadi, ayah bunda perlu memastikan bahwa anak tetap mendapatkan nutrisi yang cukup agar proses penyembuhan berjalan dengan baik. Berikut adalah beberapa cara mengatasi anak susah makan saat sakit yang efektif dan dapat ayah bunda coba. Apa saja?
1. Pilih Makanan yang Menarik
Sajikan makanan yang menarik dan beragam untuk memancing nafsu makan anak. Berikan makanan yang disukai anak, seperti makanan favoritnya atau hidangan yang lebih menarik secara visual.
2. Sajikan Makanan Kecil dan Sering
Berikan makanan dalam porsi kecil tapi sering. Makanan yang berat dan banyak bisa membuat anak merasa kenyang terlalu cepat. Dengan memberikan makanan dalam porsi kecil, ayah bunda dapat membantu anak memakan jumlah yang cukup sepanjang hari.
3. Ciptakan Lingkungan yang Menyenangkan
Buat suasana yang menyenangkan saat makan. Letakkan makanan di tempat yang menarik, seperti di dekat mainan favorit anak atau di tempat yang mereka sukai. Berikan kebersamaan selama makan, misalnya dengan makan bersama sebagai keluarga.
4. Hindari Makanan yang Memperburuk Kondisi Anak
Beberapa makanan atau minuman bisa memperburuk gejala sakit. Misalnya, hindari makanan pedas atau terlalu berlemak jika anak mengalami gangguan pencernaan. Juga, hindari minuman berkafein atau berkarbonasi yang dapat mengganggu penyerapan nutrisi.
5. Berikan Makanan Bergizi Tinggi
Pastikan makanan yang disajikan kaya nutrisi untuk membantu pemulihan anak. Sajikan makanan yang mengandung protein, karbohidrat kompleks, sayuran, buah-buahan, dan lemak sehat. Jika anak susah makan, mungkin perlu mencari alternatif seperti sup, smoothie, atau jus buah untuk memastikan mereka tetap mendapatkan nutrisi yang cukup.
6. Berikan Cairan yang Cukup
Selain makanan, mengatasi anak susah makan saat sakit juga dengan memastikan anak tetap terhidrasi dengan baik. Berikan air putih, jus buah alami, atau kaldu hangat untuk menjaga kecukupan cairan dalam tubuhnya. Ayah bunda juga bisa mengganti air putih biasa dengan air hangat suam kuku supaya tidak pahit saat diminum oleh anak.
7. Berikan Susu Pediasure untuk Anak
Selain tips di atas, ayah bunda juga dapat memberikan Pediasure untuk usia 1 hingga 10 tahun. Minuman ini adalah suplemen untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan dan diperkaya dengan nutrisi untuk membantu anak-anak yang mengalami kesulitan makan.
Susu Pediasure memiliki beberapa manfaat terutama jika anak mengalami penurunan nafsu makan atau sulit makan. Beberapa manfaatnya antara lain:
Meningkatkan Asupan Nutrisi
Susu Pediasure mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk protein, karbohidrat, lemak sehat, vitamin, dan mineral. Saat anak sakit, tubuhnya membutuhkan nutrisi tambahan untuk mempercepat pemulihan.
Meningkatkan Energi
Sakit dapat menyebabkan kelelahan dan kehilangan energi pada anak. Susu Pediasure mengandung kalori yang cukup tinggi, yang dapat membantu meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan anak.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Susu Pediasure mengandung vitamin dan mineral penting, seperti vitamin A, C, E, selenium, dan zinc, yang berperan dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dengan meningkatkan asupan nutrisi ini, susu Pediasure dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh anak.
Memperbaiki Pertumbuhan dan Perkembangan
Selama masa sakit, pertumbuhan dan perkembangan anak dapat terhambat. Susu Pediasure mengandung nutrisi yang mendukung pertumbuhan tulang, otot, dan otak anak. Dengan begitu, anak bisa memperoleh nutrisi yang dibutuhkan untuk memperbaiki pertumbuhan dan perkembangannya.
8. Konsultasikan dengan Dokter
Jika anak terus menerus mengalami penurunan nafsu makan yang signifikan atau jika Anda khawatir dengan kondisinya, segera berkonsultasi dengan dokter anak. Mereka dapat memberikan saran dan penanganan yang tepat untuk kasus khusus anak.
Ingatlah bahwa setiap anak berbeda sehingga mungkin diperlukan waktu berbeda pula bagi mereka untuk pulih sepenuhnya. Berikan dukungan dan perhatian ekstra selama masa penyakit mereka, dan pastikan untuk mengikuti petunjuk dari dokter anak.
Penutup
Demikian cara mengatasi anak susah makan saat sakit yang efektif dan bisa ayah bunda coba. Semakin banyak pilihan cara, tentunya dapat membantu meringankan beban saat merawat buah hati. Silahkan berikan komentar jika Anda memiliki tips lainnya. Semoga anak Anda lekas sembuh, ya.
Sumber:
pediasure.co.id
hellosehat.com
www.eatright.org
Iim Rohimah adalah content writer yang meminati bidang bisnis kuliner. Minatnya ini datang dari hobi wisata kuliner, mengamati perkembangan bisnis, dan pengalaman bekerja di bidang ini.
Berkat pengalaman tersebut, ia memperoleh insight menarik, bahwa bidang usaha di ranah ini paling cepat berkembang dan banyak peminatnya. Oleh karena itu, menurutnya, akan sangat baik jika dapat terus belajar dan mengedukasi pembaca, khususnya pegiat Usaha, Mikro, Kecil, dan Menengah (UMKM) di bidang kuliner.